シェイク系

おすすめのダイエットシェイクランキング※味、栄養、腹持ちで比較

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置き換えダイエットの定番といえばダイエットシェイク

 

 

・1食あたりの満腹感や腹持ちが良い
・1食分の栄養をしっかり配合(ダイエット中に不足しがちなたんぱく質も)
・1日2食以上の置き換えも可能
・味の種類が多く飽き難い

などのメリットがあり、ダイエットによる副作用(胸痩せ、肌荒れ、便秘)などが心配な方に特に選ばれている置き換えダイエット食品です

 

 

置き換えダイエット食品にはたくさんの種類がありますが、実際1食分の栄養素が配合されている物は少なかったりします
特にたんぱく質、たんぱく質が不足した食生活を行っていると筋肉量が減ってしまい基礎代謝が落ちてしまったり、胸痩せの原因になります

 

 

短期間で痩せたい!という時ほど栄養バランスに気をつけなければリバウンドで直ぐに体重が戻ってしまったり、スタイルが崩れてしまったりします
そんな時におすすめのシェイク系の中でも特に人気がある物を集めてみました♪

シェイク系置き換えダイエット食品ランキング

美容液ダイエットシェイクの特徴

 

価格 1食あたり463
評価 評価5
備考 全額返金制度あり♪美容成分配合でキレイ痩せ
美容液ダイエットシェイクの総評

シェイク系で常に人気の美容液ダイエットシェイク
たんぱく質など、1食分の栄養バランスがしっかり配合されているだけでなく、ピュアコラーゲンと言う美容成分を配合しています(ダイエットシェイクに日本で初めて採用)
ダイエットの副作用(肌荒れ、便秘、胸痩せ)対策にばっちり♪
また無添加での製造を10年間貫いている安心感でリピーターさんも多く、口コミで広まっているのが商品の良さを表しています♪
全額返金制度もあり、企業側の自身を感じる事が出来ます

フルーツシェイクの特徴

 

価格 1食あたり326円
評価 評価5
備考 無添加、美容成分も配合でキレイ痩せ
フルーツシェイクの総評

美味しさ重視でシェイクを選ぶのであればフルーツシェイク♪
商品名の通りフルーツ本来の味を楽しむ事が出来るダイエットシェイク♪
ドラゴンフルーツ、パパイヤ、アサイーベリー、グリーンベジタブル、日向夏などの今までになかった味が多くあるのが人気なのかもしれません
原材料も無添加、天然由来の物を使用しており安心できます
ダイエットシェイク特有の味が苦手という方におすすめ

オルビスプチシェイクの特徴

・1億食以上の販売実績・フレーバーが豊富・1食あたりの費用は196円・カロリーは1食140~160kcal程度

価格 1食あたり196
評価 評価4
備考 全額返金制度♪化粧品会社オルビスさんのダイエット食品
オルビスプチシェイクの総評

大手化粧品会社のオルビスさんが出している人気のダイエット食品
管理人が食べた印象ではフルーチェのようでデザート感覚でした♪
非常にリピーターが多い食品で15年間で1億食の販売実績♪があります
全額返金制度がついていますのでお試しが出来るのも◎
味の種類も9種類以上あり(時期によって変わったりします)消費者を飽きさせない姿勢が好印象ですね♪

※ランキングは口コミ、SNS、実体験を元に作成しています※
※1食あたりの費用はキャンペーンなどによって変動する場合があります※

冬場はホットシェイクにすると効果的♪

 

冬場の置き換えダイエットでは、体が冷えない様にする必要があります
そんな時におすすめなのがホットシェイク♪

 

 

ダイエットシェイクの中ではホットに対応している食品もあり、体の温めの為ににもホットシェイクがおすすめ
ホットシェイクにする事で食事としての満腹感もアップしますので一石二鳥♪

 

 

体が冷えてしまうと基礎代謝の低下や便秘を引き起こす原因となります
男性より筋肉量が少ない女性の体は特に冷えやすいので注意されている方も多いとは思いますが、ダイエット中の食事制限がキッカケで冷え症になる方も少なくありません

 

 

ただ、冬場は外気から体を守る為私達人間の体は体温をアップさせようとする働きがあり、基礎代謝があがっている状態になっています
ですので実は冬の季節はダイエットに最も適しているんです

 

 

効率よく痩せる為には痩せやすい時期にしっかり痩せる事が大切
同じ努力でも季節によって結果が変わってくるので冬場のダイエット食品選びは出来るだけ温め効果のある物選びたいですね^^
冬場の短期間ダイエットは雑炊や麺類などの食事系もいいですが、栄養バランスの面で考えるとホットシェイクがおすすめ♪