クリスマスまでに痩せたい

クリスマスや年末年始までに痩せる!思いっきりイベントを楽しむ為に♪

大きなイベントであるクリスマスや年末年始。
こんな方はいませんか?

 

『ダイエット中のクリスマス料理はとてもつらい…みんなどうしているの?』
『クリスマスまでに短期間で痩せたいけど、成功のコツとかってあるの?』

 

理由は人それぞれですが、クリスマスや年末年始までにダイエットをがんばろうと
思っている方は多いと思います。

 

・彼氏とデートするため
・イベントなどで出会いを求めるため
・クリスマス料理を我慢せずにいっぱい食べたいため(クリスマスで体重が増えても大丈夫なように)

などなど、クリスマス以外でも忘年会や年末年始で太ってしまう方は多いです。

 

正月太りをしてからダイエットをするよりもそれまでに頑張って
クリスマスや年末年始は体重のことは気にせずに過ごしたいですよね。

 

私はせっかくのイベントで体重のことを気にするのは嫌です。
せっかく年に1回のイベントなのに食べなかったら楽しめないですからね…
周りの人にも気を使わせてしまいますしね。

 

クリスマスに最高の自分を見せたい方や、年初年始に遠慮なく食べたり飲んだりする為に
早めにダイエットをして体重をコントロールしておいた方がいいかもしれません。

 

ダイエットには目的があったほうが成功しやすいです。
クリスマスや年末年始までにダイエットを成功させると言う目的があれば良いのですが、
正月太りをしてしまった年明けは目的意識が薄れてしまっているのでダイエットの
成功率が落ちてしまうという報告もあります。

 

年末年始の前は食欲の秋と重なってしまうのでダイエットが辛い方もいると思いますが、
そんな方にもおすすめのダイエット食品をご紹介します♪

秋にもぴったりなダイエット食品のご紹介

食事系置き換えダイエット

冬場のダイエット食品で言えばこんにゃくを使った低カロリー食品の
雑炊やラーメンが大人気です。

 

体が冷えてしまう食べ物には1年通して注意しないといけないのですが、
特に冬は体が冷えてしまう季節です。
ダイエット食品も単にカロリーを減らせば良いと言う物ではありません。
体を暖めてくれる食べ物を選ぶことでダイエットの成功率は上がります。

 

今人気なのはローカロ生活さんのシリーズだと思いますが、他にも食事系の
ダイエット食品は豊富にあるので1度ご覧になってみてはどうでしょうか?

ホットスムージー

ここ数年で人気が急上昇中ですでに定番になっている美容、ダイエット食品のグリーンスムージー。
暖かい季節には通常のスムージーがおすすめですが、冬は体を温めてくれる
ホットスムージーがおすすめです。

 

生姜をベースとしていてりんごやトマトなどをホットにすることで美味しさが増す食材を
入れているホットスムージーを毎日の習慣にすれば代謝がアップして痩せる体質になります。

 

毎日、体を温めるためにスープなどを飲む方も多いと思いますが、ホットスムージーに
置き換えることでカロリーを制御できますし一石二鳥の役割を果たしてくれる食品♪

 

 

 

実は冬場はダイエットに適している季節だとご存知ですか?
外の気温が寒くなると私たちの体は体温を上げようとします。
その体の働きによって、夏場よりも代謝が良くなるんです。

 

意外と言う方もいるかもしれませんが一番痩せやすい季節は夏でなく冬なんです^^
夏は冬とは逆で、汗がたくさん出ますが体温を下げようと体が働きます。

 

正月太りまで計算に入れて秋から初冬にかけて体重を落としていくことは、
無理のないダイエットサイクルだと思います。

 

いきなり行動できない方は多いかもしれませんが、
毎回クリスマスや正月太りで困っている方は1度決心して前もってダイエットを頑張ってみてはどうでしょうか♪