栄養バランス重視で選ぶ

栄養バランス重視の置き換えダイエット食品ランキング(保存版)

置き換えダイエット食品,栄養バランス

 

『食事制限をすると胸痩せや肌あれしないかが心配…』
『栄養バランスのいい置き換えダイエット食品って何があるの?』

 

無理なダイエットによって便秘になってしまったり、胸痩せをしてしまったり、肌荒れの原因になってしまったりと失敗された方も多いと思います

 

ダイエットは食事制限が最も効果的ですが、栄養バランスが取れていないとキレイに痩せるのが難しいのは言うまでもありませんよね…

 

そこで、1食あたりの栄養バランスが優れている置き換えダイエット食品をピックアップ♪

 

まず、1食あたりの栄養バランスとなるとシェイク系のの置き換えダイエット食品がベスト
グリーンスムージーや酵素ドリンクもたくさんの栄養を取ることが出来ますが、たんぱく質が不足しているので他の食事で補う必要があります
ダイエットシェイクはたんぱく質が豊富に含まれているものが多く完全に置き換えの食事をしても大丈夫なのがメリット♪

 

『自炊や栄養のことを考えて食事制限するのは手間がかかる…』
『1日2食の置き換えで短期間で痩せたい!』

という方におすすめなのはダイエットシェイクで決まり!

栄養バランス重視のダイエット食品ランキング

マイクロダイエットの特徴

 

価格 1食あたりの1,037
評価 評価5
備考 栄養バランスで言えばNo1のダイエット食品の元祖
マイクロダイエットの総評

置き換えダイエットの元祖というべきマイクロダイエット
正直価格は安くありませんが、2億食以上も売り上げている置き換えダイエット食品の超定番食品なんです♪
VLCD理論と呼ばれる栄養の黄金比を確立したイギリスサリー大学のJ.ストゥーディ教授がイギリスの深刻な肥満問題を解決する為に開発したダイエット食品です
今では日本や世界中で愛用されている置き換えダイエット食品となり、たくさんのダイエット成功者を生んできた実績があります

美容液ダイエットシェイクの特徴

 

価格 1食あたり463
評価 評価5
備考 全額返金制度あり♪送料無料♪
美容液ダイエットシェイクの総評

1食分の栄養バランス、たんぱく質、美容成分配合の美容液ダイエットシェイク
栄養バランスがいいだけでなく、ピュアコラーゲンと言う成分をダイエット食品に初めて採用した事で有名になったキレイ痩せ置き換えダイエット食品です
ダイエット中の肌荒れなどが心配な方には特におすすめですね♪
後は添加物を一切使用していない無添加を10年間貫いており、ダイエットシェイクランキングでも8年連続No1(大手ショッピングサイト)を獲得している人気ぶり
全額返金制度もありますのでお試しが出来るのが嬉しいですね♪

フルーツシェイクの特徴

 

価格 1食あたり326円
評価 評価4
備考 原材料は無添加、美容成分も配合でキレイ痩せ
フルーツシェイクの総評

美味しさでシェイク系食品を選ぶのであればフルーツシェイクがお勧め
名前の通りフルーツ本来の味を楽しむ事が出来るダイエットシェイク♪
栄養バランスも大切だけど、美味しさも譲れないという方におすすめ
ドラゴンフルーツ、パパイヤ、アサイーベリー、グリーンベジタブル、日向夏などの今までになかった味が多いのも嬉しいですね♪
1食あたりのカロリーは184kcalと他のダイエットシェイクよりもカロリーが低いのも人気の理由の一つだと思います
また、原材料は無添加、天然由来の物を使用し安心感があります

※ランキングは口コミ、SNS、実体験を元に作成しています※
※1食あたりの費用はキャンペーンなどによって変動する場合があります※

置き換えダイエット食品をキッカケに理想の自分になる♪

 

ダイエットの基本となる食事制限ですが、意外と栄養バランスを取りながらカロリーを押さえる事は難しいですよね

 

栄養バランスのいい食事を自炊で行うと、どうしても味気ない食事になってしまったり、カロリーをオーバーしてしまったりと栄養の知識が無いと上手くいかないことが多いです
もちろん、太らない生活習慣にする為にも栄養バランスの知識は必要ですが、痩せたい!と思っているときにそんな余裕もないという方も多いと思います(笑)

 

置き換えダイエット食品を活用するとやめると太るのでリバウンドしやすいという意見もありますが、それは依存している場合の話です
現実問題、後1ヵ月で痩せたい!と思った時にさぁ栄養バランスの勉強をしようと思われる方、実行できる方がどれだけいるでしょうか?

 

なかなかいないと思います

 

まずは今の体重を落とさない事には何も始まりません、きれいな自分になることで自身がつき、いろいろなことに意欲がわきます
意欲がわいている状態で徐々に自炊や置き換えダイエット食品に頼らずに栄養バランスの取れた食事を取る方法を見つけるというサイクルが最も現実ではないでしょうか

 

置き換えダイエット食品に依存するのではなく活用するという意識が重要
(金銭的な負担が気にならないので定期的に活用するという方も多いですが)

 

キッカケは何でもいいと思いますが、たくさんの企業、学者が研究したものが詰まっている置き換えダイエット食品を活用する事でより早く理想の自分に近づけると思います^^